Salah satu olahan beras jagung adalah nasi jagung madura yang disajikan dengan ikan asin goreng dan osik daging. Makanan sehat ini bisa jadi inspirasi sarapan untuk akhir pekan. Ikuti resep nasi jagung Madura dari buku " Kreasi Unik & Cantik Nasi Tumpeng Mini Sajian Purna Gizi Khas Indonesia " (2015) oleh Nuraini Wahyuningsih terbitan PT Untuk penderita diabetes, lebih baik memilih nasi merah ( brown rice ), beras liar ( wild rice ), dan beras putih yang bulir panjang ( long-grain white rice ). Ketiga tipe nasi tersebut memiliki kandungan serat, nutrisi, dan vitamin yang lebih tinggi dibandingkan nasi putih biasa. BBC Indonesia. Nasi dari beras sagu yang telah selesai ditanak. Beras sagu diciptakan BPPT karena "mempunyai Indeks Glikemik yang paling rendah" sehingga dapat membantu pasien diabetes untuk Simak daftarnya berikut ini, ya! 1. Nasi bisa diganti ubi jalar, karena termasuk karbohidrat. Bisa direbus atau dikukus, ubi menjaga kesehatan tulang dan jantung, lho. health.com. 2. Selain mengendalikan kadar gula darah, gandum disebut sebagai makanan paling sehat untuk penderita diabetes. Tambahkan potongan buah, supaya tidak hambar. 13. Menjaga Kesehatan Tulang. Makan beras merah merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tulang. Pasalnya, beras merah mengandung kalsium dan magnesium. Kedua jenis mineral ini dapat mendukung kesehatan tulang dan mencegah terjadinya radang sendi , osteoporosis, dan gangguan tulang lainnya. ldAp.

nasi goreng beras merah untuk diabetes